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【アーシング】とアンチエイジ 大地を素足で踏みしめよう!

アーシングっていう言葉聞いたことがありますか?砂浜や地面を裸足で歩いたり、草むらを裸足で歩く気持ちがいいですよね。裸足で歩くこと言っていうのは、非常に重要な意味があるのです。夏になって暖かくなると、海辺に行って砂浜を裸足で歩いたり走る非...
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定年後の人生計画 一生働き続ける日本人男の悲哀、無趣味は罪なのか?

定年した男性客 そのお客さんんは、ぱっと店内に入ると、少しはにかんだような感じで、「できますか?」と言います。同世代の親父とは違う印象を受けた。伝票にサインをしてもらい、マッサージを始める。少しやってると、お客さんがいつものように勝手に話...
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ザ・生きる 意味 なんで私は生きているのか? 

お客さんをやっていると、会話にはずむこともしばしあります。年配のお客さんは、いろいろですが、だいたい子供自慢孫自慢となります。自分自慢もありますが、ホテルに泊まって、温泉に入りに来るというのは、庶民の楽しみです。毎月来られるお客さんもいれば...
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映画ブリッジ というドキュメンタリー 自殺する前に見たい映画

映画 ブリッジ  この映画は金門橋から飛び降りる人のドキュメント映画です。自殺をした人の家族や友人が生前の自殺者の記憶を語ります。精神を病んでいった娘を亡くした母親は淡々としています。 彼女は入退院を繰り返して妄想の...
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10年前の離婚した当時は、どうしょうもない焦燥感と絶望の日々だったあの頃

忘れもしないあの頃 2010年1月25日月曜日、涙が止まらない。本当に涙は止まらない。何度も何度も涙が流れる。何度も何度も涙が流れる。何度も涙流れる。 今日離婚した彼女が荷物を整理に来た。半分はもう新居に持っていった...
2020.10.10
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父母が死んだのは、自分のせい?中禅寺湖で拾った木箱の呪い

ジンクスてあるんですかねえ? つくづく思います。 というのも思い起こせば、 父の死です。 もう亡くなって7年が経ちますが、 いまだに父の死は, 自分に原因があるのではないかと 思っています。 その心あたり...
2020.09.22
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自閉症は改善するし、キッカケを与えてあげれば治る病気です。親御さん

ゴッホに憧れて ゴッホに憧れて、卒業文集にはゴッホの ように画家になりたいという風変わりな 少年だった。 今考えれば、すでに未来を暗示している。 ゴッホと言えば、天才、狂人と呼ばれ 精神病院にも入院していた。 ゴー...
2020.09.16
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自閉症・離人症・うつ病・孤独症・ノイローゼという病気

自閉症は改善する 自閉症というのは、あまり自覚がなく突然というかその人の気質や性質で発症するのだと思う。 実際自分に関して言えば、幼稚園の頃に吃音ぎみと先生からの報告があった。先生は多くの子供を見てきているので、その...
2020.10.06
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ドーパミンという魔法の薬!?

今日はモチベーションを高めていく秘訣として、神経伝達物質のひとつであるドーパミンについて解説を致します。   さらに、ドーパミンの分泌をうまく活用して高いモチベーションを維持したまま目標へと向かっ...
2020.09.11
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ノルアドレナリンの活用で効率UP

皆さんはこのような経験はありませんか? かなり集中して頑張れていたのに突然!意欲を失ってしまう。頭がぼーっとして、まとまった思考ができなくなる。頑張れる時はかなり頑張れるので、その後に必ずと言っていいほど意欲を失う...
2020.09.11
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アドレナリンと睡眠の関係

皆さんこんにちは突然ですが、このような状態に悩んでいるということはありませんか? 毎日7時間以上睡眠時間を確保しているはずなのに、疲れが残っている気がする?家に帰っても仕事のことが頭から離れず心の底から休まる時間が...
2020.09.11
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持続する集中力 ウィルパワー

集中力を持続させる 集中力という点に話を絞り、そもそも集中力とは何なのか? また一体どうすれば高い集中力を 長い時間保つことができるようになるのか? という具体的な実践方法までをご紹介していきます。 ...
2020.09.15
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ネガティブなマインドを解消する秘薬 セロトニン

ネガティブな状態に陥ってしまったことはありませんか? 寝起きはいつも憂鬱で布団から出るのにひと苦労して、イライラむしゃくしゃしやすい仕事や勉強がなかなかはかどらずに詰まった状態になりやすい。もし?そのような状態にな...
2020.09.11
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三日坊主もこれさえやればOK

皆さんの中で、続かないなあとかダイエットしたいのに、ついつい食べ過ぎてしまう。語学勉強始めたのに途中で挫折してしまった。興味はあるけど、なかなか続けられない。なんて方は多いのではないでしょうか? 習慣化するテクニックがわ...
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ブッタから学ぶ、自己啓発とは?

仏教の創始者ブッタの教えを土台にどんな悩みも解決するシンプルな方法をご紹介していきます。 今日ご紹介する考え方及び方法は、およそ2500年以上前にインドにブッタたが解いていたものになります。 その教えは2500年以...
2020.08.08
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断捨離して、ミニマリストになりたい

自分のスキルだけで、もっと身軽に生きていきたい!そんな方は、ものの少ない生活を送ることで幸せになる方法がわかります。 僕たちにもうモノは必要ないという本をご紹介させて頂きます。 3章構成で解説していきます。 ...
2020.08.08
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死に際にやっておきたいこと。

夢をかなえるゾウの4シリーズです。 会社と死神について紹介していきたいと思います。   思いをかなえるゾウシリーズは私も前作を何冊か読破していますが、累計400万部を超えるベストセラーです。...
2020.09.17
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嫌われるオバタン?と好かれるおばさん?

中年になると、世間を疎ましく思う男女は多いですね。なんで疎ましく、嫉妬深くなるのでしょうか?そんなことを考えました。 結論から言えば、加齢なんです。そして、その原因は他人との比較。これが原因です。 じゃあなんでそう...
2020.08.28
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岡本太郎という天才から学ぶ自己啓発

岡本太郎さんの自分の中に毒を持て!! 岡本太郎さんといえば日本を代表する芸術家としてご存知の方も多いと思います。 代表作は何と言っても、太陽の塔ですよね1970年大阪万博で披露された誰もが一度は見たことがある作品で...
2020.08.08
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人生の短さ・・・毎日が最後の日

古代ローマの哲学者の人生の短さについてご紹介いたします。 今から約2000年前に書かれた名作中の名作でございます。 すごく簡単に言うと、仕事や雑務に追われていない怠惰な生活をしていたりすると人生は実に短く儚いものに...
2020.08.08
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幸福になりたい人へのアドバイス。アラン著書 幸福論

私たちは何のために毎日毎日頑張って働いてるの?どうやったら幸せな働き方生き方って実現できるのか?考えれば考えるほどよくわからなくなってきます 本当の幸せとは?そういった私たちの中にある本質的な問いに対して、世界一、優しく...
2020.08.08
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資本論を読んで・・・行きついた先の可能性

経済学者カールマルクス先生の考えをまとめた本でございます。 この本は絶望的と言えるぐらいに読みずらい本なので、多くの方がマルクスの資本論は、そのワード自体は聞いたことあるけど、どんなものか?知らない人、または毛嫌いする人...
2020.08.08
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ポジティブとネガティブを使い分けるマトリックス

ユダヤ人大富豪の教え Part 3から学びそして、人間関係に生かし自分を生かすコツについて・・・ 私はよく転職の相談を受けたりしますが、1割以上の方が結局は人間関係に悩んでるのです。 パワハラされてるとか、職場の人...
2020.08.08
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聞き上手になってみませんか?世界が広がるかも?

聞き上手になってコミュ力を高める方法というテーマでお送りします。 アンケート調査によれば半分以上の人が苦手意識を持っているという人とのコミュニケーションのみなさんの中にも話すのは苦手だから人と会うのが面倒だなあと感じてい...
2020.08.08
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死とはなにか?上を向いて歩こう

名門イェール大学で20年以上続いてる講義をもとに書かれた死とは何か?について解説していきます。 タイトルの通り、死とは?どういうことなのか?死について考えて、シェリーケーガン先生が語り尽くすといった内容です。 ハッ...
2020.08.08
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承認欲求とほめることは悪い?

嫌われる勇気について解説します。自己啓発の父と呼ばれる世界屈指の心理学者アルフレッドアドラーが提唱するアドラー心理学をわかりやすくまとめた本で、辛口コメントで知られるホリエモンも絶賛した品です。 出版されてすぐこの本読み...
2020.08.08
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これからの100年人生をどう生きるか?

100年時代の人生戦略リンダグラットンさんが書かれた世界的ベストセラーLIFE SHIFT 100年時代の人生戦略について解説していきます。 ライフシフトという本をざっくり説明しますと、各メディアでも人生100年時代って...
2020.08.08
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リモートワークのストレスを軽減しよう!?

今回は家でのストレスを抑える話し方のルールについてです。 最近は初めてリモートワークをしているという方も多いと思います。 家族で過ごす時間が増えていいなと最初は思っていたけどいつのまにか険悪なムードに解いた家庭も多...
2020.08.08
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自分を好きになる ポイント

自分を好きになるための5つの方法というテーマでお送りします。 アメリカのエッセイストジェリーミンチントンの著書うまくいっている人の考え方です。100万部を超えるヒット作なのでご存知の方も多いかもしれませんね。 文章...
2020.08.08
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棋聖 羽生名人の決断に学ぶ

今回は迷った時に決断するための四つの考え方というテーマでお送りします。 社会で大きな変化があり今これまで想像していなかった新しい不安や悩みに直面している方は多いのではないでしょうか? 仕事について、健康について家族...
2020.08.08
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